* 이 내용은 암에 걸렸다가 강인한 의지로 완치한 분(이웃)의 의견을 듣고 요약한 내용입니다.
1. 햇빛: 1일 1시간 이상
2. 숙면(★): 22시~04시(우주의 에너지를 받는 시간)
3. 운동: 1일 1시간(유산소)
4. 식사
- 야채 우선 섭취: 혈액순환 촉진
- 단백질 위주(암이 싫어함) / 암은 탄수화물을 좋아함
- 등푸른 생선: 주 2회 이하, 많이 섭취하면 혈액응고문제
- 육류는 주 1회 이하
- 식후 30~60분간 앉기X > 간단운동
5. 등산
- 소나무 피톤치드(음이온)
- 소나무를 안고 30~60분(소나무의 방어
- 소나무에 몸을 대고 독서, 명상 등
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