건강, 운동. 식품, 질병 다운

건강, 운동. 식품, 질병 다운

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건강, 운동. 식품, 질병

본 자료는 현대사회에서 필요한 건강, 운동. 식품, 질병에 대해 정리한 리포트입니다. 서론[1]

Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
1. 건강
2. 운동과 건강
3. 영양과 식품
4. 질병
Ⅲ 결론
현대에 살고 있는 우리는 과거 어느 때 보다 문화의 혜택을 가장 많이 받고 있으며, 윤택한 삶을 살고 있음을 자부하고 있다. 그런데 오늘날 우리의 건강은 과거 어느 때보다 더 건강한 최상의 컨디션(well-being condition)을 갖고 있는가? 한마디로 그렇지 못하다.
조물주가 우리 인간을 창조할 때, 우리 몸은 신체활동을 해야만 제 기능을 충분히 수행할 수 있도록 만드신 것 같다. 즉 근육은 근육대로 적당한 신체활동을 해야 발달되고, 심장은 심장대로 운동을 해야 그 기능이 발달되는 것을 보아서 알 수 있다.
과거의 우리 조상들은 생계수단으로 두 다리를 이용하여 산을 넘고 내를 건너는 등 신체활동을 하므로서 운동부족증을 걸리지 않았다. 오히려 무리한 육체노동이 이루어졌기 때문에 성장장애, 자세이상, 관절염, 신경통 및 근육경직 등 신체에 이상이 오게 되었다. 그런데 오늘날은 어떠한가? 과학의 발달로 모든 사회구조가 자동화됨에 따라 우리의 신체활동이 급속히 감소하게 되었다. 자동차, 엘리베이터, 세탁기를 비롯한 모든 기구들이 우리의 신체활동을 대신하고 있기 때문에 우리 인체는 운동부족등이 나타나게 되었다.
이와 더불어 생활이 윤택해짐에 따라 영양과잉으로 비만현상이 나타나고, 대기오면, 수질오면, 불량식품 등으로 우리 체내가 오염되며, 사회 생활이 복잡해짐에 따라 각종 스트레스가 날로 증가되고 있다.
이로 인해 우리 인체는 무기력해지고 각종 질환에 대한 저항력이 떨어지며, 정서가 불안하고 매사에 의욕이 감소되는 등 건강이 점점 나빠지게 되어, 결국 오늘날 소위 말하는 현대병인 심장병, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 암, 신경통 등의 성인병이 증가하게 되었다.
오늘날 현대인의 신체활동이 일상생활에서 너무나 부족하기 때문에 반드시 운동을 통해서 몸을 가꾸는 시간을 별도로 잡아 두어야 한다. 시간이 쫓기고 있는 하루 일과중에 별도의 시간을 낸다는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 그러나 건강보다 더 중요한 것은 없기 때문에 이를 위한 시간은 우선으로 해야 할 것이다.
이제부터 건강, 운동. 식품, 질병에 대해서 알아보도록 하자.

 

 

 

 

 

 

 

 

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[문서정보]

문서분량 : 13 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 : 건강, 운동. 식품, 질병
파일이름 : 건강, 운동 식품, 질병.hwp
키워드 : 건강,운동,식품,질병
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