목표와 계획은 전날 밤에 세우는 것이다.

* 전날밤 - 잠재의식 활성화
- 아침에 목표를 복습한다.

* 목록 작성

* 우선순위 정하기 - 80:20 법칙 적용
- 80%의 가치를 가진 20%의 노력 우선

* 집중의 법칙
- 한 번에 한 가지만 한다.

* 바로 실행

* 명확, 구체적이어야 한다

* 계획목록을 거듭 반복하여 작성